Психосоматические аспекты сна и его влияние на общее здоровье.
Сон – это не просто время отдыха и восстановления организма, но и сложный процесс, в котором тесно взаимодействуют мозг и тело. Психосоматические аспекты сна имеют глубокое влияние на общее здоровье: отражение настроения, уровень стресса и даже борьба с болезнями. Понимание этой взаимосвязи позволяет нам развивать более гармоничную жизнь и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.